Чем отличается вечнохудеющая женщина от худеющей временно и до результата? ( который она стабильно удерживает)
🔻вечнохудеющая пробует разные диеты, но после набирает обратно
🔻вечнохудеющая считает дни до окончания диеты, мечтая "вот когда я похудею, сразу наемся пирожных"
🔻вечнохудеющая считает, что с похудением у неё начнётся новая жизнь
🔻вечнохудеющая женщина покупает одежду, которая ей мала, с расчётом, чтобы носить ее, когда она "похудеет"
🔻для вечнохудеющей характерно худеть к праздникам, отпускам, мероприятиям и на них отжираться
А теперь о тех, кому удалось сбросить лишний вес, продолжать работать над качеством тела, над качеством жизни ❣️
✅ они понимают, что диета - временно. А правильное питание - навсегда. И чтобы хорошо выглядеть надо постоянно правильно питаться и тренироваться
✅ для них правильное питание - не диета, они получают удовольствие, питаясь вкусно и разнообразно. Правильно - не значит уныло!
✅тренировки для них не наказание, а источник удовольствия и вдохновения, новых побед над собой
✅для них не проблема поесть сладкое, они не "награждают" себя им и не делают из него культа. Как впрочем из алкоголя или каких- либо продуктов.
☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️
Пока вы не поменяете мировозрение, то не сможете перейти из первой категории во вторую. Держаться - означает рано или поздно сорваться. Только на усилиях воли не получится. Нужно полюбить и принять этот образ жизни и сделать его своей неотъемлемой частью. И тогда вес будет для вас не проблемой, а лишь цифрой, которую вы сможете менять по желанию 😊⚖️
