Посмотрели в зеркало - расстроились, психанули и решили: "Все, начинаю новую жизнь!"😤
Наверное так было у каждой девушки😉
Запал, конечно, в этот момент максимальный. И тут мы готовы на всякого рода безумства, ограничить себя максимально в питании, отказаться от углеводов и тренироваться 2 раза в день. 😤😤
Конечно, когда мы ставим себе какую- то цель, мы хотим как можно скорее ее достичь и готовы порой на безумные жертвы...
Но стоит ли оно того?🤔
Конечно нет!❌
❗️Быстрое похудение - это огромный стресс для организма. Ничего хорошего в этом нет. Возможно, вы получите эффект, но он будет краткосрочным и килограммы вернутся вновь, да и прихватив с собой ещё парочку!🐷
Резкие перемены, как в питании, так и в тренировках - принесут вам только проблемы со здоровье!🤧
Результатом тренировок на износ будет перетренированность. Вместе с неправильным питанием - будут проблемы со здоровье. И все это ради кратковременного эффекта? 😮
Не издевайтесь так над своим организмом. Это Ваше тело и Ваше здоровье - не жертвуйте собой! Только правильный подход к питанию и тренировкам принесут вам качественный и долгосрочный результат, и Ваше здоровье станет только лучше! 😊
Всегда думайте головой! Если вы пока мало что понимаете в этом или вам всегда необходим "волшебный пинок" - работайте с тренером🤝
Никогда не играйте с вашим организмом и не пытайтесь его перехитрить. Здоровье - самое дорогое, что у нас есть!👌
