Почему стоит вес?
Решив заняться своей фигурой и сбросить лишний вес, все мы надеемся на появление скорых результатов. Но иногда стрелка на весах не разделяет нашего рвения и предательски стоит на одной и той же отметке в течение нескольких недель😖
Несмотря на то, что вы делаете, как вам кажется, правильные вещи, лишний вес не хочет уходить.
Да, все из нас это проходили или пройдут через это. Это неприятно и сильно снижает мотивацию к похудению. 😔
Но здесь нет ничего страшного😉
✴️Если ваш рацион сбалансирован по всем нутриентам
✴️Вы не урезали сильно калории или наоборот, не переедаете
✴️Регулярно тренируетесь
То, при отсутствии прогресса на весах, вы можете заметить уменьшение обьемов тела😉👍🏻
Идёт формирование и построение вашего нового тела. Соблюдая правила ⬆️ вы вынуждаете свои мышцы потреблять большее количество энергии, и при условии низкокалорийного питания, они берут эту энергию из жира, т. е. постепенно их сжигают🤗
Таким образом ненавистного жира становится меньше, а мышц становится немного больше 💪 Но мышцы тяжелее жира и поэтому вес стоит, а жир в объёме уменьшается. Стоит отметить, что чем больше мышечная масса, тем эффективнее метаболизм и далее Вы будете терять лишний вес быстрее, и становиться стройнее💃🏿
Продолжайте правильно и сбалансированно питаться, регулярно заниматься спортом и эффект порадует Вас очень скоро👊🙌
