Статья о том, что при похудении необходимо учитывать не только количество калорий, но и качество пищи. Не стоит избегать сложные углеводы и полезные жиры, так как они необходимы для здоровья. Сбалансированный рацион поможет избежать срывов и приведет к стойкому результату и здоровью.