В жизни важно найти баланс между своими слабостями, психологическими потребностями, тем, что приносит вам истинную радость и здоровым образом жизни. Любая крайность имеет свои теневые стороны. Ответив на вопросы о том, что вам по-настоящему важно и приносит сильные положительные эмоции, вы сможете найти свой баланс и улучшить качество жизни.
# Здоровый образ жизни
Советы тренера о том, как похудеть к Новому году и не только. Необходимо выбрать мотивацию для себя, а не для события. Следует любить себя и быть уверенной в себе, следить за собой, быть красивыми, здоровыми и ухоженными. Тренер приглашает на свои тренировки.